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なかなか自炊出来ず( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 糖質ゼロ麺をもっと活用したい！ クックパッドとかであるかなー？ 調べてみよ！ そしてやっぱり私食べるの好きなんだなと実感してる(；＿；) でも幸いこんなにゆるゆるの糖質制限でも体重ちょっとずつ減ってるから嬉しい(^^)
糖質制限のブログ記事
糖質制限（ムラゴンブログ全体）-
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体重84.7㌔ 忙しくてなかなか報告出来ず( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そして昨日は制限出来てなさすぎ
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いかーーーん！！！ 昨日のご飯アップし忘れてた！！！ 昨日の夕飯に食べた糖質ゼロ麺！ 前は平麺のうどんみたいなやつ食べたんだけど今回は丸麺！ パスタに最適！すんごく美味しくて野菜いっぱい入れたから満足感あった(*´◒`*) またパスタにアレンジしよー！！ そして体重84.7㌔！ -0.2㌔www ... 続きをみる
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今日は夜勤明けだったので体重測れず...また明日測ります！！ 食事のメモはしてますよー！！ 少し寝て時間があればジムに行きたいなー！
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本日の体重 84.9 昨日と比べて -0.7 減る量は少ないけど減ってる事を評価しましょー！！w もち麦効果なのか朝から腸の動きが良い(*´◒`*) 継続して腸の動きも記録していきます！
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朝ごはん抜いてしまうのはいけないと言うけれど、朝起きるのが遅かった場合とかはどうしてもこうなる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そして明日はまた夜勤なのでこうなる予定( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そしえ早速もち麦取り入れてみました！
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完全に食べ過ぎです！ 主食を何かに置き換えないとどうしてもお腹が減ってしまう( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) あと食物繊維取らないと腸の動きが悪い気がするー！ 明日は置き換える食材を探そうと思います！！
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まずなぜダイエットを始めようと思ったかですが… 当たり前にデブだからです！w いやいや、わかってたって思うでしょ？ でも自分が1番わかってなかったんですねー 小さい頃からずっとぽっちゃり！ お母さんのご飯おいしーって育った私。 幸いこんな体型でもいじめとかにあった事はなく平和に過ごした思春期。 ぽ... 続きをみる
